メチオニン摂取で育毛中。

いわしに含まれているメチオニンが育毛にとても良いらしいです。そんなことを聞いてしまったら試さないわけにはいきません。ということで、週に半分以上食卓にいわしが出るようになりました。
メチオニンは髪の毛の材料になるということです。ですので、抜け毛予防ではなく発毛が期待できます。なので、いわしを食べるだけで育毛なんてこともありえるのではないでしょうか。
ただ一つ問題も・・・髪の毛が生えてくる為の毛根が死んでいたら何の意味もないんですよね。毛根が死んでいないことを祈りながら、今日もいわしを食べています。

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工場勤務者の育毛シャンプー体験日記

髪のためにタンパク質を摂ります

やっぱり髪にはタンパク質が必要不可欠です。
これはなにも髪だけに限ったことではなくて、たとえば肌や爪だって主にタンパク質から出来上がっています。
タンパク質はよく知られている肉や魚、畑のお肉と言われている大豆もタンパク質が豊富に含まれています。
植物性か動物性かという違いはありますが、植物性でも動物性でもどちらでも髪のためになるたんぱく質です。
わたしは特に新鮮な肉や魚をたくさん食べるように意識しています。

育毛効果が少し出てきているようです

アラフォーになり肌もそうですが髪も元気がなくなってきたようです。セットしてもすぐに
ペチャンコになってしまいます。髪の毛も細くなりとても柔らかい髪質になってしまいました。
明らかに私の髪にはエイジングサインが出ているのです。何もしないで髪質が改善されるとも
思えないのでネットで見て良さそうに感じたレディース用の育毛剤を買ってみました。
一ヶ月ほど使ってみて髪の毛の根元がほんの少しだけですが強くなってきたように思えています。
育毛効果が現われているのかも知れません。育毛剤も残り少なくなっているので新しいものを
買って使い続けてみようかなと思っています。